ATELIERS ET
SÉANCES COLLECTIVES
J’interviens dans des lycées pour proposer des ateliers de préparation aux examens et de gestion du stress mais aussi auprès des jeunes enfants pour les aider à mieux apprivoiser leurs émotion.
SÉANCE COLLECTIVE
POUR LES ÉTUDIANTS
Les concours, les examens ou le baccalauréat approchent ? Ces ateliers de Sophrologie peuvent vous aider à préparer au mieux cette période et à mettre toutes vos capacités dans les meilleures conditions.
VOUS PRÉPARER AU MIEUX POUR LE JOUR J
Le cœur se sert, les épaules se tendent, le cœur s’emballe, la boule au ventre, des problèmes de sommeil, du mal à se concentrer ? Par des exercices de respiration, de stimulations corporelles ou de visualisations, je vous propose de découvrir comment vous relaxer, apprivoiser votre stress, développer votre confiance en vous et améliorer votre concentration.
LA BULLE DES ÉMOTIONS
POUR LES ENFANTS
Ces ateliers ont pour buts d'aider l’enfant à mieux apprivoiser ses émotions, son stress, sa concentration, sa confiance, sa créativité et de lui donner des outils pour bien grandir et vivre ensemble.
QUEL EST LE CONCEPT ?
Connaître les émotions ? Savoir les identifier dans son corps et dans sa tête ? Utiliser des outils simples et ludiques pour pouvoir y répondre efficacement ? Toutes les thématiques peuvent être abordées.
UN THÉME
PAR ATELIER
CHASSER SA COLÈRE