Pour les étudiants,
atelier & pratique collective
Les concours, les examens ou le baccalauréat approchent ? Ces ateliers de Sophrologie peuvent vous aider à préparer au mieux cette période et à mettre toutes vos capacités dans les meilleures conditions. Le cœur se sert, les épaules se tendent, le cœur s’emballe, la boule au ventre, des problèmes de sommeil, du mal à se concentrer ? Par des exercices de respiration, de stimulations corporelles ou de visualisations, je vous propose de découvrir comment vous relaxer, apprivoiser votre stress, développer votre confiance en vous et améliorer votre concentration.
L’accès à ces séances est strictement réservé aux étudiants inscrits dans les établissements concernés.
Pour les enfants,
l'atelier "La bulle des émotions"
Ces ateliers ont pour buts d'aider l’enfant à mieux apprivoiser ses émotions, son stress, sa concentration, sa confiance, sa créativité et de lui donner des outils pour bien grandir et vivre ensemble. Connaître les émotions ? Savoir les identifier dans son corps et dans sa tête ? Utiliser des outils simples et ludiques pour pouvoir y répondre efficacement ? Toutes les thématiques peuvent être abordées.
